男性早洩怎麼辦 改善早洩的方法

生活中有許多男性被早洩的問題所睏擾，這無疑嚴重的影響了患者的性生活，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？

　　早洩是生活中比較常見的一種性功能障礙，但是多數人對於這一疾病的認識不是很深，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調理呢？

　　早洩的症狀表現

　　早洩前期症狀

　　得了早洩疾病，在前期一般會髮現精神抑鬱、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身症狀。

　　早洩長期症狀

　　長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。

　　早洩久治不愈症狀

　　得了早洩疾病，長期得不到醫治的話，爲什麼會早洩會導緻口苦咽幹、小便黃赤、林濁、癢，舌質紅，苔黃，脈絃數少等。

　　性生活時間短（2分鐘左右）

　　得了早洩，最明顯的現象就是髮現性生活時間短的現象。性生活時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性欲高潮即行射精，隨後陰莖疲軟，夫妻雙方達不到性滿足即洩精而萎軟。

　　早洩的調理方法

　　飲食調節

　　飲食的調節這對很多疾病患者治療之後都是非常的重要的，能促進疾病更好的康複，那對早洩也是如此，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎髒、海鮮、魚蝦、海帶等。

　　體育鍛煉調節方法

　　對早洩患者來説，平時的調理中不能忽視體育的鍛煉，適當的進行一些體育的鍛煉，爲什麼會早洩不可以強健體魄，養氣精神，在促進早洩的康複上同樣有效果。

　　心理調節方法

　　對於導緻早洩的原因，很大一部分是由於心理的因素而導緻的，因此在自我的調理了中，心理的調理也得要重視。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都.能導緻早洩。