早洩有何標準我們該如何預防

早洩的髮生，無疑讓我們的性生活抹上一層揮之不去的陰影，同時也會危害我們的健康。那麼，早洩有何標準呢？又該如何預防呢？

早洩有什麼標準如何預防早洩早洩的預防方法

　　早洩的出現無疑給完美的性生活劃上了一道敗筆，成爲了男性自卑所在，早洩是一種常見的男性功能障礙，但是對於早洩的標準卻沒有一個確切的定義。

　　早洩的標準是什麼？

　　很多男性不知道性生活幾分鐘算早洩，單純的認爲射精太快，或者性生活時間段就是早洩到導緻男性朋友增加很大的心理負擔。男科醫院專家表示爲了避免這種情況的髮生，男性朋友應該了解早洩的標準，如果真的髮生了早洩，就應該積極的去醫院治療。

　　一般來説，正常性生活在15~40分鐘。但並非任何男性低於15分鐘都是早洩，在15分鐘左右，屬於時間有點短，但如果雙方都能達到滿足，就沒什麼問題。另外，早洩根據射精的時間長短可分爲三種程度：

　　輕度早洩：陰莖在陰道內時間1-3分鐘，能夠抽動十五次以上，但是不能控製高潮，必須治療。

　　中度早洩：陰莖在陰道內能抽動1~15次，時間少於一分鐘，不能控製射精，必須治療。

　　重度早洩：陰莖在還沒進入陰道就射精，或者剛進入陰道沒抽動就射精，必須治療。

　　那麼，我們該如何預防早洩的髮生呢？

　　1、注重婚前性教育和性指導把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節製性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　3、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，可預防早洩的再次髮生。

　　4、男性射精時間的長短沒有統一的標準，一般認爲2~6分，但更短的時間射精亦屬正常範圍，隻要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

　　5、預防早洩注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合.治療。