緩解和減輕前列腺痛的方法

怎樣減輕前列腺痛是至關重要的，那麼針對這個問題，我們聽聽專家的解釋。減輕前列腺痛的辦法：

1、多喝開水：前列腺炎患者應多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助於排出廢物。

2、適量運動：最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。

3、熱水療法：坐在熱水中15～30分鐘，每天1～2次（以能忍受的最高溫為限）。

4、吃南瓜子：每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺毛病均有幫助。

5、避免性行為：當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重。

6、指壓療法：按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太衝穴，有助於改善前列腺的功能。